La TCAP vous informe
Nous avons le plaisir d'annoncer le lancement d'une nouvelle chronique dédiée aux aînés, conçue pour vous informer, vous divertir et vous aider à rester actifs et connectés. Chaque semaine, nous aborderons des sujets variés et adaptés à vos besoins, que ce soit en matière de santé, de bien-être, de technologie, ou encore d'astuces pour simplifier votre quotidien.
Nous souhaitons que cette chronique soit un véritable espace d’échange, où vous pourrez trouver des réponses à vos questions et partager vos idées. Chaque semaine, nous vous proposerons des articles pertinents et des conseils pratiques pour enrichir votre quotidien.
(Photo Radio-Canada)
25 mars 2025 : Entrevue à Radio-Canada de notre directrice générale
Notre directrice générale, Jacynthe Drolet, est allé présenter la pièce de théâtre "Où sont passés mes rêves de retraite" sur l'émission du matin "Première heure". Cette pièce de théâtre est présentement jouée par une troupe de Charlesbourg
24 mars 2025 : 6 suggestions pour profiter du temps des sucres
Le temps des sucres est une période très attendue au Québec, marquant la fin de l'hiver et la célébration de la récolte de l'eau d'érable. Que vous soyez en famille, entre amis ou en couple, voici 6 suggestions d'activités pour savourer cette saison unique.
Voir les suggestions de la FADOQ provinciale
24 mars 2025 : Améliorer les capacités cognitives grâce à l’exercice aérobique
Résoudre des problèmes, s’adapter aux changements, planifier, maîtriser nos émotions et nos impulsions, retenir et utiliser des informations à court terme tout en accomplissant des tâches sont autant de compétences et de processus cognitifs que nous utilisons dans notre vie quotidienne (1-3). Par exemple, dresser une liste de provisions exige de la planification et de l’organisation, tandis que s’en tenir à cette liste à l’épicerie nécessite la maîtrise des impulsions. Suivre une recette sollicite la mémoire à court terme, tandis que s’adapter à la situation si quelque chose ne va pas pendant la cuisson nécessite de la flexibilité cognitive.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
17 mars 2025 : Prévention en santé- 4 leviers pour la réduction de la maladie au Québec
Le système de santé québécois est parvenu à un tournant de son histoire. Voire… un point de non-retour. Avec le vieillissement de la population, l’augmentation des maladies chroniques liées au mode de vie, les inégalités sociales et les changements climatiques, le temps est venu d’effectuer un changement de cap majeur. Et voici comment!
Source : Bulletin de veille 100 degrés
17 mars 2025 : Huit pistes de réflexion pour une vie plus heureuse | entrevue avec Rose-Marie Charest
La psychologue et conférencière Rose-Marie Charest nous propose dans la dernière édition du magazine "Virage" de la FADOQ huit pistes de réflexion pour nous aider à agir dès aujourd’hui, pour vivre plus de bonheur demain.
11 mars 2025 : Supplément de revenu garanti
Le Supplément de revenu garanti (SRG) est une prestation fédérale offerte aux Canadiens âgés de 65 ans et plus, en complément de la pension de la Sécurité de la vieillesse (SV). Il s'agit d'un paiement non imposable qui fournit une aide financière aux personnes âgées à faible revenu.
Soumettez votre demande avant le 30 avril et vous recevrez ce soutien financier dès juillet. Pour les personnes qui reçoivent déjà ce supplément, vous devez renouveler votre demande également avant le 30 avril.
Voir le lien
11 mars 2025 : Sur la « route » du succès : La formation à la conduite est-elle bénéfique pour les personnes âgées ?
Apprendre à conduire, obtenir son permis et acheter sa première voiture sont des étapes importantes pour beaucoup d’entre nous. Qu’il s’agisse d’aller faire ses courses en ville ou de faire un voyage en voiture à travers le pays pour réaliser un vieux rêve, la conduite peut symboliser la liberté, la mobilité et un sentiment d’autonomie. Compte tenu de l’importance de la conduite dans la vie de millions de Canadiens et de Canadiennes, il n’est pas surprenant que 26 % des personnes âgées déclarent vouloir conserver leur permis de conduire jusqu’à l’âge de 80 ans et plus.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
6 mars 2025 : Connaissez-vous les crédits d'impôt et déductions pour proches aidants?
Pas toujours évident de se retrouver dans les divers crédits d’impôt et autres déductions fiscales. Encore faut-il les connaître! Selon votre situation et celle de votre proche, vous pourriez bénéficier de certaines mesures aux paliers provincial et fédéral.
Afin de maximiser les aides auxquelles vous avez droit, informez-vous sur :
- Les crédits d’impôt pour les proches aidants (ex. : le crédit d’impôt provincial pour personne proche aidante, le crédit d’impôt fédéral pour aidant naturel)
- Les déductions et montants admissibles (ex. : frais médicaux, dépenses liées aux soins à domicile)
- Les programmes complémentaires (ex. : régime enregistré d’épargne-invalidité)
Lien pour consulter le dossier monté par L'APPUI
6 mars 2025 : La conciliation travail-retraite : le meilleur des deux mondes
Avez-vous vu passer la dernière campagne du ministère de l'Emploi et de la Solidarité sociale (MESS)? Cette initiative vise à mettre de l’avant les travailleuses et les travailleurs expérimentés et à informer sur les programmes, les services, le crédit d’impôt et les subventions salariales existants pour aider les personnes de plus de 60 ans à demeurer en emploi ou à réintégrer le marché du travail.
Source : Ministère de la Santé et des Services sociaux
4 mars 2025 : Bien manger pour une meilleure santé : des conseils nutritionnels pour les personnes âgées
Le mois de mars est le mois de la nutrition, une période propice pour se concentrer sur le pouvoir de l’alimentation et son impact sur notre bien-être. À mesure que nous vieillissons, nos besoins nutritionnels changent, ce qui rend plus important que jamais de nourrir notre corps avec les bons aliments. Une bonne alimentation peut aider à maintenir les niveaux d’énergie, à renforcer le système immunitaire et à réduire le risque de maladies chroniques. Voici quelques stratégies pratiques que les personnes âgées peuvent utiliser pour faire des choix plus sains et profiter des avantages d’une bonne nutrition.
Pour lire la suite de l'article
4 mars 2025 : Logement : mieux connaître les droits des personnes aînées
En cette période de renouvellement de baux, pensez à consulter les outils mis à la disposition des personnes aînées pour un meilleur exercice de leur droit en matière de logement dans la section Aînés en perte d'autonomie du site de JuridiQC ou à la section Être locataire du Tribunal administratif du logement.
4 mars 2025 : La maltraitance, parlons-en
Aviez-vous vu les capsules vidéo informatives et ludiques créées par le gouvernement du Québec pour sensibiliser la population à la maltraitance envers les personnes aînées et les personnes vulnérables? On y retrouve Jean-Sébastien Girard, qui discute du phénomène avec sa mère afin de mieux comprendre, repérer et dénoncer la maltraitance. N’hésitez pas à partager les capsules à votre réseau.
- Vidéo 1 : La maltraitance, parlons-en
- Vidéo 2 : La maltraitance psychologique et physique
- Vidéo 3 : La maltraitance matérielle et financière
- Vidéo 4 : L’âgisme
Source : Ministère de la Santé et des Services sociaux
3 mars 2025 : Communiqué de presse de la Table de concertation des aînés de Portneuf concernant les rencontres territoriales
La Table de concertation des aînés de Portneuf (TCAP) invite chaleureusement la population de la région de Portneuf à participer à quatre rencontres de réflexion et de mobilisation territoriale. Ces consultations, sous forme d’ateliers de discussions ont pour objectif de recueillir vos besoins, préoccupations, suggestions et succès pour bien vieillir chez soi dans Portneuf. Votre participation est essentielle pour améliorer la qualité de vie, la sécurité et le bien-être des aînés.
3 mars 2025 : Protégez vos finances : comment vous protéger contre l'exploitation et les abus financiers
Au Canada, l’exploitation financière est la forme la plus courante de maltraitance chez les aînés1, et la fraude est le crime numéro un contre les Canadiens âgés2. L’abus et l’exploitation financière sont des crimes qui non seulement épuisent les économies durement gagnées des aînés, mais peuvent également les priver de leur indépendance et de leur dignité. Qu’il s’agisse d’escroqueries faites sous pression ou de manipulations par des personnes de confiance, la sécurité financière des aînés est souvent plus vulnérable que celle du reste de la population, ce qui rend plus crucial que jamais de rester informé et vigilant.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
3 mars 2025 : Favoriser la bientraitance envers les personnes aînées dans la communauté
La mise en place et le maintien d’un environnement bientraitant envers les personnes aînées passent par la mobilisation de toute la communauté! Vous souhaitez être mieux outillé pour agir en ce sens? Ce guide élaboré par le Secrétariat aux aînés vous permet de mieux comprendre l'approche de la bientraitance et vous offre des pistes de réflexion concrètes pour planifier et mettre en œuvre des pratiques bientraitantes dans votre communauté.
Source : Ministère de la Santé et des Services sociaux
21 février 2025 : 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐒𝐐𝐈 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞
𝗗𝘂 𝟭𝟴 𝗮𝘂 𝟮𝟰 𝗺𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟱, la Semaine québécoise intergénérationnelle célébrera les liens entre générations à travers tout le Québec. Cette édition sera d’autant plus spéciale, 𝗰𝗮𝗿 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗤𝘂𝗲́𝗯𝗲𝗰 𝗳𝗲̂𝘁𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝟯𝟬 𝗮𝗻𝘀 ! 
𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲, 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́, 𝘂𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗶𝘁𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 ?
Participez en organisant une activité intergénérationnelle :
Rencontres et discussions
Ateliers et expositions
Correspondances et partages d’expériences
Projets culturels et bien plus encore !
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́ 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝟱 𝗺𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟱 et rejoignez un mouvement qui rassemble et inspire. Toutes les initiatives inscrites seront affichées sur notre site web.
Pour plus d'informations, cliquez sur ce lien
21 février 2025 : 3 stratégies de soutien pour les aidants et les aidantes
Les aidantes et les aidants naturels fournissent des soins non rémunérés aux membres de leur famille, à leurs proches et aux membres de leur collectivité. Ces héros souvent méconnus et insuffisamment soutenus constituent la majorité des personnes aidantes au Canada, et notre dépendance à leur égard ne cesse de croître à mesure que la population vieillit (1-2). Cela dit, il n’est pas facile pour les personnes aidantes de soutenir suffisamment ceux et celles dont elles s’occupent et de préserver leur propre santé et leur bien-être. Heureusement, la recherche continue d’étudier et d’identifier des stratégies de soutien que les aidants et les aidantes peuvent ajouter à leur « boîte à outils ».
17 février 2025 : 𝗟𝗮𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 « 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝙡'𝙞𝙣𝙫𝙞𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 »
Proche aidance Québec lance sa campagne « 𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝙡'𝙞𝙣𝙫𝙞𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 », marquant la troisième phase d’une importante initiative destinée à sensibiliser la population québécoise à 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗰𝗶𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 (PPA). Cette nouvelle campagne 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝗽𝗹𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗶𝗱𝗮𝗻𝗰𝗲, tout en soulignant les risques d’épuisement auxquels ces personnes peuvent être confrontées.
Bien souvent, nous pensons au bien-être des personnes aidées, en oubliant celui tout aussi important de ces personnes proches aidantes. Pourtant, actuellement, au Québec, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗮𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝘂𝗻·𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲. Avec le vieillissement de la population qui s'accentuera au cours des prochaines années, 𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗳𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗴𝗿𝗶𝗺𝗽𝗲𝗿.
Voir le lien sur le site de Proche aidance
17 février 2025 : REER ou CELI, lequel choisir?
Chaque année, la période des REER bat son plein. Souvent, la même question revient : investir dans un REER ou un CELI?
Tout dépend de la raison pour laquelle on épargne et de notre taux d’imposition selon notre revenu imposable.
Lire l'article sur le site de la FADOQ
14 février 2025 : La fraude amoureuse: quand l’amour coûte cher
La FADOQ a un dossier bien intéressant sur la fraude amoureuse. La fraude amoureuse, aussi appelée « arnaque sentimentale », est un stratagème où le fraudeur entre en contact avec sa victime par l’entremise des médias sociaux ou des sites de rencontres. Il tente ensuite de nouer une relation avec elle dans le but ultime de lui soutirer de l’argent.
14 février 2025 : La rééducation vésicale pour la vessie hyperactive : Que disent les données probantes ?
Imaginez que vous soyez à mi-chemin d’une randonnée avec le groupe de marche de votre quartier, que vous organisiez un dîner pour vos amis et votre famille ou que vous soyez sur le point de vous endormir après une longue journée, lorsque vous ressentez une soudaine envie d’uriner. Cette envie est difficile à réfréner et vous pousse à vous précipiter à plusieurs reprises vers la salle de bain la plus proche pour vous soulager, de jour comme de nuit, et parfois même à uriner accidentellement (1-3). L’ensemble de ces symptômes caractérise l’« hyperactivité de la vessie », une affection qui peut entraîner un sentiment de gêne, d’isolement et de stress, et avoir des répercussions sur la santé mentale et la qualité de vie des personnes concernées.
Pour lire l'article au complet
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
6 février 2025 : Mois du cœur : de saines habitudes pour les cœurs vieillissants
Février est le mois du cœur au Canada, une période propice à la santé cardiovasculaire et aux petits choix quotidiens qui peuvent renforcer le cœur à mesure que nous vieillissons. Les maladies cardiaques demeurent l’un des principaux problèmes de santé chez les personnes âgées, mais la bonne nouvelle est que de nombreux facteurs de risque peuvent être gérés par des changements dans les habitudes de vie. Vous trouverez ci-dessous quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour contribuer à la santé de votre cœur à mesure que vous vieillissez.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
6 février 2025 : Repenser la retraite
Saviez-vous que l’âge moyen de la retraite au Canada augmente régulièrement depuis plus de 20 ans?1 Autrefois, la retraite marquait une transition nette entre une longue carrière et une vie de loisirs, débutant souvent à un âge fixe et financée par des pensions. Cependant, ce modèle a considérablement évolué au cours des dernières décennies.2 L’allongement de l’espérance de vie a prolongé la période suivant la retraite, ce qui a incité de nombreux retraités à rechercher un engagement utile au-delà des loisirs traditionnels.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
5 février 2025 : La formation à la conduite peut réduire le nombre d’accidents de la route et améliorer les aptitudes à la conduite chez les personnes âgées
L’étude montre que la formation à la conduite peut réduire le nombre d’accidents de voiture et améliorer les aptitudes à la conduite chez les personnes âgées de 65 ans et plus. Toutefois, les résultats concernant les accidents de voiture ne reposent que sur deux études et doivent donc être interprétés avec prudence. En ce qui concerne l’amélioration des aptitudes à la conduite, il semble que la formation sur route soit supérieure à la formation hors route. En outre, les programmes d’entraînement d’une durée de 3 semaines ou plus, avec une durée totale d’entraînement de 3 heures ou plus réparties sur 3 séances d’entraînement ou plus, peuvent être efficaces.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
5 février 2025 : Santé mentale et proche aidants
On ne parle jamais assez de la santé mentale. Les proches aidants de personnes ayant un trouble de la santé mentale en sont pleinement conscients : ce rôle peut être extrêmement difficile, au point de parfois compromettre leur propre santé et leur bien-être.
Avec Maxime Savoie, intervenant psychosocial à Hébergement l'Entre-Deux et Marie-Ève Langlois, intervenante psychosociale au Carrefour en santé mentale pour les familles et l'entourage, nous parlons des défis, du sentiment d'impuissance, des tabous encore très présents, et de leur projet commun « un dialogue ouvert pour des liens plus forts ».
Pour lire l'entrevue, c'est ici
Source : L'APPUI, proches-aidants
30 janvier 2025 : La FADOQ vous propose une section rempli d'informations pour vos impôts
L’heure des déclarations de revenus de l’année 2024 a sonné! Voici un aide-mémoire regroupant les principaux montants, crédits et déductions offerts par les deux paliers gouvernementaux et quelques informations supplémentaires.
Source : www.fadoq.ca/quebec-et-chaudiere-appalaches
30 janvier 2025 : Le 4 février prochain, journée mondiale contre le cancer 2025 : « Unis par l'unique »
Chaque 4 février, le monde entier se rassemble pour discuter du cancer, notamment les défis, les avancées et, surtout, les personnes qui sont touchées. La Journée mondiale contre le cancer 2025 porte le thème puissant « Unis par l’unique », qui nous rappelle que le parcours de chaque individu avec le cancer est personnel, mais que collectivement, nous pouvons créer un changement significatif.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
30 janvier 2025 : Atelier d'auto-gestion "Vivre avec l'anxiété" proposé par l'Arc-en-Ciel
Cet atelier vous aide à trouver des stratégies et outils concrets pour reprendre du pouvoir sur votre santé mentale dans votre vie quotidienne. Ces ateliers seront donnés tous les mercredis du 19 mars au 21 mai prochain à compter de 13h. Coût de participation : 40$ pour les membres, 50$ pour les non-membres.
Pour vous inscrire : inof@larcencielportneuf.org ou 418-285-3847
28 janvier 2025 : Midi-conférence du comité régional en Santé et bien-être des hommes
Le comité régional Santé et bien-être des hommes vous propose sa programmation virtuelle hivernale. Nous vous rappelons que ces activités s’adressent à toute personne dans le domaine de l'intervention et/ou intéressées par les thématiques proposées. Notez qu’un courriel de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la rencontre TEAMS est acheminé une fois l’inscription complétée. Une attestation sera également remise aux participants.
Prochains rendez-vous :
Le 29 janvier 2025
SOUTENIR LES HOMMES PROCHES AIDANTS – VERS UNE APPROCHE INCLUSIVE Lien pour vous inscrire
Le 27 février 2025
MASCULINITÉS, DÉSINFORMATION GENRÉE ET FABRIQUE DE LA COMMUNICATION TOXIQUE. LE CAS DE TIKTOK.
Le 26 mars 2025
INTERVENIR AUPRÈS DES HOMMES IMMIGRANTS AU CENTRE MULTIETHNIQUE DE QUÉBEC
Source : Santé et bien-être des hommes (SBEH) | CIUSSSCN
28 janvier 2025 : Nouvelle section d'information sur la conciliation travail-retraite
Vous êtes une travailleuse expérimentée ou un travailleur expérimenté et vous désirez :
changer d’emploi en fin de carrière;
poursuivre votre carrière;
retourner au travail pendant la retraite.
Il existe des programmes, des services ainsi qu’un crédit d’impôt et des subventions salariales pour vous aider à demeurer en emploi ou à réintégrer le marché du travail.
Informez-vous dès maintenant! 
https://bit.ly/3W7HDw1
Visionnez nos capsules vidéo. https://bit.ly/4haENPa
23 janvier 2025 : Connaissez-vous le trajet d'autobus "la navette Or" de la CTRP?
Ce service de transport collectif intermunicipal et interrégional est offert dans les 18 municipalités de la MRC de Portneuf. Ce service d'autobus offre 3 parcours, une fois par mois et est sur réservation. Pour réserver votre place communiquez avec nous au 418-337-3686.
Source : transportportneuf.com
23 janvier 2025 : Rester en sécurité au volant
Conduire est essentiel pour rester indépendant, mais à mesure que nous vieillissons, nos capacités au volant peuvent changer. En restant proactif et en faisant quelques ajustements, vous pourrez continuer à conduire en toute sécurité pendant des années. Voici quelques conseils pour vous aider à naviguer sur la route en toute confiance :
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
23 janvier 2025 : La lutte contre la maltraitance, c’est l’affaire de tous
La relation que développent les notaires avec leurs clients les place dans une position-clé pour jouer un rôle actif dans la lutte contre la maltraitance. Ils doivent s’assurer que les actions posées par leurs clients soient libres et éclairées, évitant ainsi des situations potentielles de maltraitance. Pour ce faire, un outil destiné aux notaires présentant des pistes de réflexion et d'intervention accessibles et adaptées à leur pratique est maintenant disponible. Il peut également être consulté par les personnes aînées qui s’apprêtent à faire appel à un notaire.
Source : Ministère, Santé et Services sociaux
23 janvier 2025 : Une image vaut mille mots, bande dessinée pour parler de la bientraitance des aînés
Vous cherchez un moyen efficace et ludique pour sensibiliser les personnes aînées des communautés culturelles et d’expression anglaise à la lutte contre la maltraitance et à la promotion de la bientraitance? Un nouvel outil est à votre disposition : des bandes dessinées. Traduites en plusieurs langues, elles illustrent des attitudes et des comportements concrets de bientraitance ou de maltraitance. Consultez le site Web de la Ligne Aide Maltraitance Adultes Aînés régulièrement pour obtenir les prochaines histoires.
Découvrir les bandes dessinées
Source : Ministère, Santé et Services sociaux
14 janvier 2025 : 3 populations bénéficiant de stratégies de prévention des chutes
Saviez-vous que les chutes sont considérées comme un grave problème de santé publique ? Ce n’est pas surprenant si l’on considère que les chutes contribuent de manière importante aux décès résultant de blessures accidentelles (1). Si tout le monde peut faire une chute, certaines populations, comme celles qui vivent dans certains environnements ou qui ont des problèmes de santé particuliers, sont confrontées à des facteurs qui augmentent le risque de chutes et leurs conséquences potentielles.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
14 janvier 2025 : Protéger votre dossier de crédit contre la fraude et le vol d'identité
Voici un article très important concernant la protection de votre dossier de crédit provenant de l'Autorité des marchés financiers :
Votre dossier de crédit regroupe plusieurs informations sur votre situation financière. Il permet de vous identifier, de connaître vos dettes actuelles et passées, et de savoir si vous êtes un bon payeur. L’Autorité des marchés financiers peut vous aider à mieux protéger votre dossier de crédit et les renseignements qu’il contient. En plus, elle peut vous assister si vous vivez certains enjeux liés à son accès ou à sa protection.
Vous avez besoin d’assistance?
L'AMF veille à l’application de la Loi sur les agences de crédit. Elle encadre les pratiques commerciales et les pratiques de gestion des agents d’évaluation du crédit Équifax et Trans Union.
Nous pouvons vous éclairer sur vos droits et vous assister concernant :
• l’accès à votre dossier de crédit et à votre cote de crédit par Internet et gratuitement;
• votre droit d’inscrire une note explicative à votre dossier de crédit;
• votre droit d’activer une alerte de sécurité à votre dossier de crédit;
• votre droit de porter plainte contre Équifax ou Trans Union.
Pour plus d’informations au sujet de vos droits et recours à l’égard des agences de crédit, contactez notre Centre d'information au 1 877 525 0337."
Pour plus d'infos, vous pouvez aussi consulter le lien suivant : https://lautorite.qc.ca/grand-public/dossier-de-credit
10 janvier 2025 : 𝐃𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟓!
Nouveau lieu! Cineplex Odeon Sainte-Foy
Dimanche 26 janvier 2025
𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 de 9 h à 11 h 30
9 h - Mot de bienvenue
9 h 10 - Conférence médicale
9 h 45 - Conférence légale
10 h 15 - Pause café
10 h 25 - 40 ans d'histoires
10 h 45 - Conférence pratique
𝐒𝐚𝐥𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬 de 11 h 30 à 13 h avec 20 ressources du milieu de la santé et des services sociaux, œuvrant dans la région de la Capitale-Nationale.
Tous les détails sur le site web societealzheimerdequebec.com 
!
10 janvier 2025 : Connaissez-vous l'organisme "Carpe Diem"?
Dans un presbytère transformé de Trois-Rivières, Nicole Poirier a créé Carpe Diem, un centre de ressources qui révolutionne l'accompagnement des personnes atteintes d'Alzheimer et le soutien à leurs proches.
Pour mieux connaitre ce centre, suivez ce lien
Source : L'APPUI, proches-aidants
10 janvier 2025 : Conférence virtuelle sur le crédit d'impôt pour proche aidant
Une conférence virtuelle vous est proposée le mercredi le 15 janvier 2025 de 13h à 15h pour un représentant de Revenu Canada. L'inscription est obligatoire et vous pouvez le faire de la manière suivante :
- Par téléphone: 418-688-1511 ; 1-866-887-6150 ; Poste 228
- par courriel: info@apacn.org
Source : Association des proches aidants de la Capitale-Nationale
8 janvier 2025 : Des formations personnalisées et gratuites offertes par l'APPUI, proche-aidants
Vous gérez un quotidien parfois compliqué et vous passez probablement par toute une gamme d’émotions. Votre rôle, parfois exigeant, s’accompagne souvent d’un sentiment de culpabilité. Vous pourriez avoir l’impression de ne pas être assez présent, de ne pas faire assez pour votre proche, mais aussi de négliger votre vie personnelle ou professionnelle.
Pour vous aider à relever les différents défis du quotidien sans vous brûler, l’Appui propose des formations en ligne, gratuites, à suivre à votre rythme dans le confort de votre foyer.
Source : L'APPUI, proches-aidants
8 janvier 2025 : Vieillir de manière créative : comment pratiquer un art, raconter des histoires et avoir les loisirs peuvent enrichir la vie
En vieillissant, nous cherchons souvent des moyens de maintenir notre vitalité cognitive et notre bien-être émotionnel. L’art et la créativité, sous leurs nombreuses formes, offrent plus qu’un plaisir esthétique : ils deviennent un outil thérapeutique qui peut soutenir la santé cognitive, la résilience émotionnelle et même les liens sociaux.
Source : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
23 décembre 2024 : Retraite-Québec, le balado
Vous souhaitez pouvoir aiguiller les personnes aînées vers des ressources fiables quant à la planification financière de leur retraite pour les aider à prendre des décisions éclairées ? Sachez que Retraite Québec offre aux personnes aînées un accès à une banque d’informations enrichies et vulgarisées sur le sujet par le biais de balados que vous pouvez écouter au lien suivant
Source : Ministère, Santé et Services sociaux
23 décembre 2024 : Contactez le service Info-aidant de l'APPUI
Info-aidant est un service d'écoute, d'information et de références professionnel, confidentiel et gratuit. Il s'adresse aux proches aidants et à leur entourage, aux intervenants et aux professionnels de la santé. Pour les rejoindre : 1 855 852-7784 et voici le lien pour consulter les infos.
Source : L'APPUI, proches-aidants
23 décembre 2024 : Portail sur le vieillissement optimal de l'Université Mcmaster
Ce portail contient une foule d'information sur le vieillissement en santé en laquelle vous pouvez avoir confiance. Plusieurs sections sont présentés :
- Prestation de soins et services
- Autonomie et indépendance
- Santé cognitive et démence
- Mobilité et transport
- Saines habitudes de vie et bien-être
- Rester connecté
- Bien-être financier et emploi
À consulter sur le lien suivant
10 décembre 2024 : Comprendre la solitude et l’isolement social : un guide pour les personnes âgées
En vieillissant, notre vie sociale évolue. La retraite, la perte d’êtres chers ou les limitations physiques peuvent souvent entraîner des sentiments de solitude ou d’isolement social. Bien que ces sentiments soient courants, il est important de reconnaître qu’ils ne sont pas nécessairement permanents. Comprendre la différence entre la solitude et l’isolement social et prendre des mesures pour y remédier peut améliorer votre bien-être et vous aider à nouer des liens significatifs.
10 décembre 2024 : Découvrez le livre blanc Bilan des Espaces citoyens organisés dans le cadre de l’Initiative pour l’inclusion sociale des personnes aînées : un enjeu collectif!
Ce document présente un résumé des témoignages récoltés auprès de plus de 100 personnes aînées aux profils variés et résidant sur le territoire de la Communauté métropolitaine de Québec. Ces témoignages portent sur six différentes thématiques identifiées comme pouvant comporter des freins à l’inclusion sociale des personnes aînées, soit :
- Santé et incapacités
- Transport et mobilité
- Habitation et milieu de vie
- Occasions de participation sociale
- Soutien social
- Sentiment de sécurité
6 décembre 2024 : Un vendeur itinérant? ATTENTION!
L’Office de la protection du consommateur souhaite mettre en garde la population contre certains vendeurs itinérants. La Loi sur la protection du consommateur a en effet été renforcée afin de mettre fin à diverses situations problématiques.
Pour connaitre les nouvelles dispositions de la loi : Comment éviter de se faire avoir par un commerçant itinérant
5 décembre 2024 : Rôle social du notaire pour agir en prévention de la maltraitance
Ce document a pour objectif d’outiller les notaires du Québec afin de mieux conseiller leur clientèle aînée qui pourrait être victime d’une situation potentielle de maltraitance. Ces derniers occupent une position-clé dans la lutte contre la maltraitance matérielle et financière en raison de la relation de confiance qu’ils entretiennent avec leurs clients.
https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/document-003838/
5 décembre 2024 : OUTIL: Le bail en RPA (résidences de personnes âgées)
Le Centre d’accompagnement et d’assistance aux plaintes (CAAP) a développé, en collaboration avec le CIUSSS de la Capitale Nationale, un outil destiné aux intervenant.e.s afin de mieux comprendre certains aspects du bail en RPA. Cet outil permet d’être plus attentif aux droits des résidents et les informer sur les ressources disponibles.Consulter l’outil.
Le CAAP vous invite à les sollicter afin de venir présenter ce contenu aux équipes du CIUSSS et aux organismes commaunautaires du territoire. Vous trouverez leurs coordonnées à la dernière page de l'outil. Merci au groupe de travail pour cette belle collaboration !
Source : Centre d'excellence sur le vieillissement de Québec
29 novembre 2024 : Lutter contre la maltraitance un appel à la fois.
Savez-vous qu'il existe une ligne d'aide pour les adultes et aînés maltraités ?
La Ligne Aide Maltraitance Adultes Aînés est une ligne téléphonique provinciale d'écoute, de référence et d'accompagnement spécialisée en matière de maltraitance envers les aînés et les adultes en situation de vulnérabilité.
Vous avez des questions ou besoin d'aide ?
Voici leurs coordonnées : 1-888-489-2287
Site internet: https://lignemaltraitance.ca/fr
29 novembre 2024 : Retraite 2.0 : comment la fin de carrière s'est transformée au fil des décennies
Retraite-Québec vous invite à penser à votre vie à la retraite.
Pendant longtemps, pour la plupart des gens, prendre sa retraite signifiait «cesser complètement ses activités professionnelles». Cependant, depuis quelques années, la retraite a plusieurs visages, pour différentes raisons:
- Augmentation de l’espérance de vie
- Amélioration des conditions de travail
- Et bien d’autres raisons
Prenez le temps de penser à ce que ça signifie, pour vous, être à la retraite! https://bit.ly/419aV0x
28 novembre 2024 : Les 25 et 26 mars 2025 : embarquez pour les Journées de l’Appui !
Ne manquez pas cet événement incontournable pour tous les acteurs et actrices impliqués en proche aidance.
Au programme : des conférences qui bousculent, des échanges inspirants et des rencontres qui comptent.
C'est Marina Orsini qui vous invitera à explorer le quotidien des personnes proches aidantes, à retracer leurs trajectoires et à anticiper leurs défis à travers des conférences et panels qui vont droit au but :
- Précarisation financière des proches aidants
- Sexualité
- Premières Nations et proche aidance
- Passage à 18 ans pour les enfants à besoins particuliers : outiller les parents
Et bien plus encore...
25 novembre 2024 : La bientraitance des personnes proches-aidantes vous préoccupe?
La #bientraitance des personnes proches aidantes vous préoccupe? Vous avez envie de réfléchir aux pratiques en place dans notre milieu de travail et à développer des pistes d’interventions qui cultivent la bientraitance envers les personnes proches aidantes de façon durable?
Voici où trouver des outils pour y arriver : https://procheaidance.quebec/boiteaoutils/
Source : Proche aidance Québec
25 novembre 2024 : Les 12 jours d'action contre les violences faites aux femmes (du 25 novembre au 6 décembre)
La violence contre les femmes et les filles demeure l’une des violations des droits de la personne les plus communes au monde.
Au Canada, les femmes de 65 ans et plus sont deux fois plus susceptibles d’être victimes d’un partenaire intime comparativement aux hommes âgés.
À ce sujet, lors de la Journée internationale pour l’élimination de la violence à l’égard des femmes et tous les jours, rappelons-nous que tout le monde a le droit de vivre sans violence.
Pour en savoir plus, visitez : https://ow.ly/9MkF50UeSz0
Source : Aînés du Canada
22 novembre 2024 : Atelier Présent·e·s contre l’âgisme : sensibilisation et action pour un avenir inclusif
L’Initiative pour l’inclusion sociale des personnes aînées lance Présent·e·s contre l’âgisme, un atelier destiné aux organisations souhaitant sensibiliser leurs membres à l'âgisme et promouvoir des relations intergénérationnelles enrichissantes.
Cet atelier interactif, qui inclut des courts documentaires de la série Présent·e·s et des discussions guidées, permet aux aîné·e·s, bénévoles et employé·e·s de prendre conscience des préjugés liés à l’âge et d’apprendre à les déconstruire. Conçu pour être facile à animer, l'atelier inclut une présentation personnalisable, un jeu brise-glace, des fiches d’écoute active et bien plus encore. En participant à Présent·e·s contre l’âgisme, chaque organisation s'engage à favoriser un dialogue respectueux et ouvert autour de l’inclusion des personnes aînées. Le contenu de l'atelier est disponible gratuitement, permettant à tous·tes de devenir des acteurs du changement.
22 novembre 2024 : Lancement du concours de la Semaine québécoise intergénérationnelle
C'est l’ouverture officielle des inscriptions pour l’édition 2025 du Concours de la Semaine québécoise intergénérationnelle. Cette année revêt une importance toute particulière, car Intergénérations Québec célèbre son 30e anniversaire. C’est l’occasion de récompenser les projets intergénérationnels qui ont contribué à bâtir des ponts entre les générations, un pilier fondamental de notre mission depuis trois décennies.
Le concours s’adresse à tous les individus et organismes à but non lucratif ayant réalisé une activité intergénérationnelle au cours de l’année. C’est une belle opportunité de mettre en avant vos initiatives et de faire rayonner votre contribution auprès de la communauté.
Si vous avez mené un projet intergénérationnel entre avril 2024 et février 2025, vous êtes invités à soumettre votre candidature avant le dimanche 2 mars 2025. Remplissez le formulaire en ligne sur notre site, où vous trouverez également les conditions de participation.
19 novembre 2024 : Inauguration officielle de la nouvelle maison des aînés et alternative (MDA MA) de Pont-Rouge
Cette nouvelle MDA MA, qui a déjà accueilli ses premiers résidents le 4 novembre dernier, regroupe 48 places pour la population de la région : 36 pour les personnes aînées et douze autres pour les adultes ayant des besoins particuliers.
Les usagers et usagères disposent chacun d’une chambre individuelle avec salle de bain adaptée. Le milieu de vie est lumineux et répond aux besoins de ceux qui y vivent, afin qu’ils se sentent comme à la maison. Au total, l’installation est constituée de quatre maisonnées pouvant accueillir douze personnes.
Pour l'occasion, le président-directeur général par intérim du CIUSSS de la Capitale-Nationale, Patrick Duchesne, était entre autres accompagné de la ministre responsable des Aînés et ministre déléguée à la Santé, Sonia Bélanger - députée de Prévost à l'Assemblée Nationale, du député de Portneuf, Vincent Caron, député de Portneuf à l'Assemblée nationale, de membres du personnel, ainsi que de résidents.
Félicitations à tous ceux ayant contribué à la réalisation de cet important projet!
Source : CIUSSS de la Capitale-Nationale
19 novembre 2024 : Lancement de la campagne C’est impressionnant ce qu’on fait en vieillissant
La campagne C’est impressionnant ce qu’on fait en vieillissant est maintenant lancée ! Prévue au Plan d’action gouvernemental 2024-2029 – La fierté de vieillir(PAG 2024-2029), cette campagne vise à promouvoir une vision positive, diversifiée et réaliste du vieillissement et des personnes aînées. Elle cherche également à valoriser leur contribution au développement social, culturel et économique du Québec, ainsi qu’à leur famille et à leur communauté. Tous les Québécois et toutes les Québécoises sont invités à participer activement à la construction d’une société plus ouverte et inclusive qui reconnaît l’apport des personnes aînées et qui soutient des attitudes bienveillantes et bientraitantes à leur égard. Par la création d’environnements favorables au vieillissement, nous contribuons à ce que chaque personne, quel que soit son âge, se sente soutenue, épanouie et surtout, fière de vieillir !
Source : Ministère, Santé et Services sociaux
15 novembre 2024 : Inauguration d’un appareil de tomosynthèse-mammographie 3D à l’Hôpital régional de Saint-Raymond !
Cette semaine, le député provincial de Portneuf, M. Vincent Caron, a procédé à l’inauguration d'un nouvel équipement de pointe en imagerie médicale, qui renforcera les capacités de dépistage du cancer du sein dans notre région. Cet investissement a été rendu possible grâce à un généreux don de Promutuel Assurance, représentée par son président, M. Michel Gauthier, ainsi qu’au soutien inestimable de la Fondation Santé de Portneuf.
15 novembre 2024 : "Aînés au Canada, un portail à visiter!
Il est important pour les aînés canadiens et leur famille, leurs aidants et les organismes communautaires de demeurer informés à propos des différents programmes, services et prestations qui leur sont destinés. 
Cette page Web est votre guichet unique pour toute l’information dont vous avez besoin!
Consultez la page aujourd’hui 
6 novembre 2024 : Une campagne de valorisation des personnes proches aidantes est en cours jusqu’au 24 novembre
Saviez-vous que les personnes proches aidantes (PPA) sont environ 1,5 million au Québec, mais que plusieurs d'entre elles ignorent qu'elles le sont ? Joignez-vous au mouvement lancé par le ministère de la Santé et des Services sociaux pour mettre en lumière les diverses réalités vécues par les PPA, sensibiliser à l’importance de reconnaître leurs besoins de soutien et faire la promotion des ressources d’aide qui leur sont disponibles. Profitez également de cette occasion pour utiliser les visuels de la campagne, disponibles en plusieurs déclinaisons dans la trousse à outils.
Source : Ministère Santé et services sociaux, Québec
6 novembre 2024 : Une lauréate de Saint-Alban pour le prix Hommage aînés du Québec
Le 5 novembre dernier, 17 lauréates et lauréats recommandés par les tables régionales de concertation des aînés (TRCA) ont reçu le Prix Hommage Aînés par la ministre responsable des Aînés et ministre déléguée à la Santé, madame Sonia Bélanger. Ce prix vise à mettre en lumière la contribution exemplaire de personnes aînées œuvrant bénévolement dans leur région pour favoriser le mieux-être des personnes aînées ainsi que leur participation accrue à la société.
La lauréate de la Capitale-Nationale est Mme Marcelle Claveau, de la Municipalité de Saint-Alban Sa riche et longue implication, que ce soit au sein du Club de l’âge d’or de Saint Alban, du Cercle de fermières de Saint-Alban, à l’école Saint-Joseph de Saint-Alban ou auprès de l’église locale, témoigne de son engagement, de sa résilience et de sa volonté à faire une réelle différence au sein de sa communauté et, surtout, dans l’intérêt des personnes aînées.
Félicitations!
Découvrez les lauréates et lauréats
5 novembre 2024 : "Novembre, le mois de la prévention des chutes
Les chutes sont la principale cause de décès par blessure, d’hospitalisation et de visites aux urgences chez les personnes âgées au Canada. Les chutes chez les aînés ont coûté 5,6 millards de dollars en 2018 – presque 20 % du coût total des blessures au Canada. L'organisme "Parachute" Canada vous propose un article fort pertinent qui vous énumère des stratégies-clés pour prévenir les chutes. Voir l'article.
5 novembre 2024 : "Agir pour bien vieillir", un site qui vaut le détour!
Ce site web s’adresse aux personnes aînés qui désirent agir pour vieillir en santé et rester autonomes le plus longtemps possible. Il s’adresse aussi aux personnes proches aidantes qui les accompagnent dans leur réflexion et leurs efforts pour y parvenir. Ce site internet est une réalisation de la Fondation AGES en partenariat avec la Fondation FMSQ. Pour visiter le site, cliquez sur ce lien.
31 octobre 2024 : "Vénérables", un livre qui nous fait espérer une longue vie!
Kim Yaroshevskaya, Armand Vaillancourt, Phyllis Lambert, Béatrice Picard… Pendant deux ans, le photojournaliste Jacques Nadeau a multiplié les rencontres avec des femmes et des hommes animés par la force d’exister. Ainsi est né Vénérables, un puissant et émouvant livre qui rend hommage à l’amour et au courage de vivre.
Extrait d'un article de la revue Virages (article de Frédérique Charest) que vous pouvez consulter ici
31 octobre 2024 : "Des histoires qui résonnent", un balado incontournable
L'APPUI, organisme pour les proches aidants, parraine depuis quelques années la série Des histoires qui résonnent qui revient pour une nouvelle saison. Marina Orsini nous emmène à travers le Québec à la rencontre de personnes extraordinaires.
Préparez-vous à être émus et inspirés par ces récits authentiques. Voici le lien pour accéder à la page d'accueil
24 octobre 2024 : Restons vigilants face à la fraude.
La fraude envers les personnes aînées est malheureusement encore un sujet d’actualité. Il convient de rappeler que l'Autorité des marchés financiers (AMF) et la Sûreté du Québec (SQ) ont développé du contenu pertinent et accessible à l'intention de la population. Informations sur les types de fraudes les plus récurrentes, moyens de prévention efficaces, marche à suivre et ressources d'aide disponibles en cas de besoin, vous êtes invités à consulter le tout sur les sites web de l'AMF et de la SQ aux liens suivants :
Prévenir la fraude financière envers les aînés | AMF (lautorite.qc.ca)
Prévention de la fraude | Sûreté du Québec (gouv.qc.ca)
3 types de fraude chez les aînés (vidéo)
24 octobre 2024 : Une nouvelle vitrine statistique sur le vieillissement de la population au Québec.
Saviez-vous que les personnes âgées de 65 ans et plus pourraient constituer le quart de la population du Québec en 2031? Découvrez de nombreuses données touchant à la démographie, aux conditions de vie matérielles, au travail, à la santé et au bien-être, ainsi qu’à la participation sociale des personnes aînées grâce à la Vitrine sur le vieillissement de la population et les personnes aînées. Mise à jour régulièrement, cette vitrine constitue une mine d’or d’informations pour quiconque s’intéresse aux conditions de vie des personnes aînées, de même qu’à leur apport à la société. (Source : Santé et Services sociaux, Québec)
10 octobre 2024 : Voici un programme d'aide au logement qui peut aider les aînés à payer une partie de leur loyer.
Le paiement de votre loyer représente une trop grosse part de votre budget?
Grâce au 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐀𝐥𝐥𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧-𝐥𝐨𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 de la Société d’habitation du Québec, vous pourriez recevoir jusqu’à 𝟏𝟕𝟎 $ par mois pour vous aider à payer votre loyer.
Vérifiez les conditions d’admission et faites votre demande d’aide financière auprès de Revenu Québec. Il est maintenant possible de faire votre demande en ligne!
Renseignez-vous dès maintenant 
30 septembre 2024 : Préparons-nous pour la Journée internationale des aînés du 1er octobre
Chaque année, le 1er octobre, nous célébrons la Journée internationale des personnes aînées, une occasion spéciale pour honorer et reconnaître la contribution inestimable des aînés à notre société. Instituée par l’Organisation des Nations Unies en 1990, cette journée vise à sensibiliser le public aux défis uniques auxquels les personnes âgées sont confrontées et à promouvoir leur bien-être et leur inclusion sociale.
La Table de concertation des aînés de Portneuf vous invite à vous joindre à nous mardi 1 octobre à la marche "AGISSONS ENSEMBLE pour le mieux-être des aîné.e.s" . Un événement de solidarité en soutien aux personnes aînées dans le cadre de la Journée internationales des personnes âgées.
Accueil à la Fontaine de Tourny face au Parlement de Québec à 9 h 30
Départ de la marche à 10 h 15
Arrêt au Pavillon Pierre Lassonde à 10 h 35
Retour à la fontaine de Tourny 11 h 00
Animation, lunch et allocutions 11 h 15
Une marche de 3,6 km d'une durée approximative de 50 minutes.
Lien vers le site de la marche de demain à Québec
27 septembre 2024 : La sécurité routière n'a pas d'âge
La conduite automobile est une activité complexe pour tout le monde. Le vieillissement entraîne une diminution des fonctions sensorielles et cognitives et une diminution de la mobilité, même chez une personne en bonne santé. Ces changements sont souvent graduels et difficiles à observer. Afin de soutenir les personnes aînées, la Société de l’assurance automobile du Québec propose la brochure La sécurité routière n’a pas d’âge pour qu’elles se posent les bonnes questions quant à leurs aptitudes à conduire un véhicule de façon sécuritaire. Il leur est conseillé de continuer à conduire régulièrement pour qu’elles puissent maintenir leurs acquis. Si elles perçoivent des changements sur le plan de leur santé, elles ne doivent surtout pas hésiter à consulter une professionnelle ou un professionnel de la santé. (Source : Secrétariat aux aînés)
25 septembre 2024 : Un site web à consulter : Viva aînés
La qualité de vie et l’autonomie des personnes aînées, le site Web, Viva Aînés, leur apprend comment gérer et protéger leurs avoirs, obtenir des prestations des programmes gouvernementaux ou bien des crédits d’impôt pour le maintien à domicile, pour les proches aidants et leurs frais médicaux.
Pour assurer le bien-être de ses héritiers, les personnes aînées sont initiées à faire leur testament, à spécifier leurs volontés médicales et celles de leurs funérailles. Les personnes aînées découvrent aussi comment planifier leur succession et assurer que la répartition de leurs biens correspond à leurs désirs. Enfin, pour diversifier leur loisir, une introduction aux services offerts gratuitement par la Bibliothèque et Archives nationales du Québec.
Différentes activités de navigation sont offertes : explorer à travers des thématiques, jouer pour apprendre et chercher pour trouver un contenu particulier. Toute personne faisant partie d’une association pour les personnes retraitées peut y accéder.