Webinaire : Mieux dormir sans pilules ni substances, vos options

Date et heure du webinaire gratuit :

Jeudi 26 novembre 2026, de 18h30 à 19h30 (heure de l'Est)

Utilisez-vous des médicaments, des produits de santé naturels, du cannabis ou de l’alcool pour vous aider à dormir ?

Rejoignez-nous pour une séance pratique et captivante consacrée à l’insomnie et aux différentes façons dont les gens tentent de gérer leurs troubles du sommeil. Nous aborderons le rôle des médicaments et d’autres substances, ainsi que les mesures que vous pouvez prendre pour ne plus dépendre des somnifères et bénéficier d’un meilleur sommeil.

Vous apprendrez :

• Ce qu’est l’insomnie et quels sont les traitements recommandés ;
• Les effets potentiels de l’utilisation d’aides au sommeil et d’autres substances utilisées pour dormir ;
• En quoi consiste la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCCi) et comment y avoir accès;
• Des mesures concrètes pour améliorer votre sommeil et réduire votre dépendance aux aides au sommeil.

Si vous recherchez des moyens efficaces d’améliorer votre sommeil, que vous preniez ou non des somnifères, cette séance est faite pour vous.

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